
Todo sobre Microsoft Health
Microsoft Health es una solución hardware integrada dentro de la pulsera para una cuantificación personal y de la salud donde pretenden dar un impulso al cuidado de la actividad física.
La Microsoft Band tiene la capacidad de monitorizar nuestros pasos, el ritmo cardíaco, la longitud del recorrido que hacemos y posee sensores para medir la temperatura de la piel o para dar respuesta galvánica (identificativo de niveles de estrés alto).
Con ella podrás almacenar en la nube todos los datos referentes a tu actividad para proporcionar conclusiones más exactas y precisas. Con esos datos, el “motor de inteligencia” te irá generando consejos y recomendaciones para rendir más en relación a nuestro horario de trabajo o si debemos hacer ejercicio antes o después de desayunar.

Microsoft Health tendrá su aplicación para móviles junto a la plataforma en la nube donde los usuarios podrán consultar todos los datos relativos a su salud: calorías quemadas, ritmos cardíacos, horas de sueño... Además podrás establecer metas en tus rutinas de entrenamiento.
Microsoft Band, mucho más que una pulsera
Lo cierto es que Microsoft Band es mucho más que una pulsera con una modalidad muy específica para deportistas, tiene una serie de cualidades que pondrán disfrutar todos los públicos. Su pantalla de TFT de 11x33 milímetros dan como resultado una diagonal de 1,4 pulgadas con una resolución de 320x106 píxeles. Allí podremos ver todas las novedades que se nos presenten.
https://www.youtube.com/watch?v=CEvjulEJH9w#t=76
Este dispositivo cuenta con sensores de GPS, luz ambiente o temperatura así como un micrófono para tomar notas o establecer recordatorios mediante nuestra voz gracias al asistente de Microsoft, Cortana. Es resistente al polvo y a las salpicaduras de agua aunque no es sumergible.
En su pantalla muestra alertas y avisos con la información que va llegando al teléfono que asociaremos vía Bluetooth. Mensajes SMS, llamadas entrantes, avisos del calendario, correos electrónicos y actualizaciones en Facebook y Twitter, entre otras características.
Aunque la Microsoft Band ya está disponible en Estados Unidos, en España tendremos que esperar un poco para que llegue a las tiendas. Eso sí, ves ahorrando porque este aparato tecnológico cuesta 199 dólares.

Para mejorar tu entrenamiento, te proponemos leer nuestro artículo "Método Tabata: entrenamiento de alta intensidad"
¿Qué os parece Microsoft Band, la pulsera de los deportistas?
Imágenes Microsoft
Contenidos relacionados
- Actividades para perder peso en el gimnasio
¿Qué actividades puedes hacer para perder peso en el gimnasio?, si lo que buscas es deshacerte de los kilos de más que has cogido a lo largo de los meses o si lo que necesitas es incrementar tu actividad física por cuestiones de salud o simplemente estéticas, desde nuestro blog para Hombres os vamos a recomendar una serie de actividades para conseguir que pierdas el peso que te sobra. Quemar calorías en el gimnasio El gimnasio es un lugar apto para objetivos como quemar calorías, pero ten en cuenta que también debes abonar una cuota todos los meses. Además es posible que a determinadas horas lo encuentres muy masificado, sin embargo a nosotros nos parece un lugar perfecto para bajar esos kilos de más. Quemar calorías es una actividad que podemos realizar en cualquier parte. Los deportes al aire libre como correr, hacer footing, montar en bicicleta o realizar deportes de equipo como tenis, pádel o fútbol, son una buena alternativa para bajar esos kilos extra y aumentar el gasto calórico. Antes de apuntarte a un gimnasio determinado, si tu intención primordial es la pérdida de peso, tendrás que comprobar que existe una gran variedad de máq...
- Consejos para desarrollar los pectorales
A todos los hombres les encanta la idea de desarrollar los pectorales y lucir una figura más envidiable. Para ello es preciso ejercitarse de una manera adecuada. En este artículo te damos 10 consejos básicos para desarrollar los pectorales. Cómo desarrollar pectorales Fíjate en estos consejos para saber cómo desarrollar pectorales de forma saludable: 1. El término más no significa que consigas mejores resultados, por eso no es preciso que entrenes los pectorales más de dos o tres veces a la semana. Ten en cuenta que los músculos crecen durante las jornadas de descanso. 2. No es preciso que entrenes el mismo grupo muscular cuando te encuentres en proceso de recuperación o sientas dolores, ya que lo único que conseguirías sería perder masa muscular. 3. Para desarrollar pectorales no hay que hacer sólo el press de banca plano. Hay una gran variedad de aparatos para poner a punto los pectorales, es cuestión únicamente de explorarlos. 4. Una buena opción para los entrenamientos es hacer drop-sets. Con ello incrementaremos la intensidad de la sesión. Por ejemplo, se podrían realizar doce repeticiones con la mayor cantidad de ...
- Ejercicios básicos para aumentar los bíceps
¿Quieres conocer cuáles son los ejercicios básicos para aumentar tus bíceps? Quizás sea el músculo más reconocido del brazo y aquel por el que la mitad de los hombres se preocupan. Por eso no olvidamos incluirlo en nuestras rutinas de entrenamiento, desde nuestro blog de Hombres os vamos a dar unos consejos para lograr un trabajo efectivo a través de unos ejercicios básicos que te ayudarán a aumentar tus bíceps. Consejos para desarrollar bíceps Parece sencillo desarrollar bíceps, pero para lograr unos resultados seguros, debes trabajar este músculo con efectividad. Desarrollar una buena técnica de ejecución es algo fundamental para entrenar en general, te ayudará a evitar lesiones y conseguir el estímulo que necesitas para un crecimiento de tus músculos. Para aumentar los bíceps evita balancear el cuerpo al flexionar el brazo y elevar la carga. No sólo no notarás el peso del trabajo que estás realizando, sino que puedes llegar a lesionarte. Si es imposible hacerlo, quizás es que estás empleando un peso demasiado elevado. En tus ejercicios para aumentar la masa muscular de los bíceps tus codos siempre es...
- Ejercicios básicos para los tríceps
¿Quieres saber qué ejercicios son los básicos para aumentar los tríceps?. Muchos hombres centran su atención en fortalecer los bíceps para que sus brazos luzcan grandes y fuertes y a menudo se olvidan de otros músculos importantes de esta extremidad como los tríceps. Desde nuestro blog para Hombres os vamos a enseñar unos ejercicios fundamentales para no descuidar este músculo. Ejercicios para tríceps: ejercicio intenso y corto Al mismo tiempo que aumentamos la fuerza de nuestros bíceps también debemos hacer un entrenamiento básico de ejercicios para tríceps y así ganar masa muscular. Es importante para dar volumen a los brazos y evitar la sensación de un brazo flácido. Tenemos que incluir siempre unos ejercicios para evitar que eso ocurra. El tríceps no es un músculo grande, por lo que nunca debemos sobrecargarlo tanto como al bíceps. Lo ideal para el tríceps es una carga moderada de peso para no fatigarlo y sufrir una lesión. En lugar de excesivo peso lo que haremos son ejercicios cortos más intensificados. Para saber cómo fortalecer los brazos, hemos de ejecutar los ejercicios apropiados. Ejercicios para tríceps Para activa...
- Ejercicios de sentadillas para piernas
Conoce los más completos ejercicios de sentadillas para piernas. Espero que tanto si eres principiante como si llevas un largo tiempo en el gimnasio no hayas olvidado entrenar una de las partes más importantes de tu cuerpo: las piernas. Por eso desde nuestro blog para Hombres os queremos proponer las sentadillas como un gran ejercicio para fortalecer la parte inferior de tu cuerpo. La importancia de entrenar tus piernas Los hombres solemos centrar nuestra atención en fortalecer el tren superior del cuerpo para lucir unos bíceps, tríceps, pectorales, espalda y abdominales bien trabajados. Pero ¿qué pasa con las piernas? Ya sea por descuido, por pereza o por desconocimiento, las piernas siempre pasan a un segundo plano en la rutina de entrenamiento. Si no quieres lucir un cuerpo desproporcionado con una parte superior demasiado desarrollada y una inferior débil (lo vemos muy a menudo en el gimnasio), lo mejor es que comiences a trabajar tus piernas desde ya mismo. Es de vital importancia que llegues a tonificar tus piernas, al fin y al cabo soportan el peso del cuerpo y esa resistencia es vital para un buen entrenamiento. Para qué sirven las sentad...

