La práctica continuada del voleibol te llevará una pérdida de grasa, mejorar la agilidad al mismo tiempo que potencias otros músculos como los cuádriceps y abdominales. Las lesiones producidas no se deberán al contacto físico, la ausencia de esta característica lo hace menos peligroso que otros, como por ejemplo el fútbol. Además te ayuda a recolocar tu posición corporal. Antes de empezar a practicarlo lo mismo es que conozcamos nuestras posibilidades y limitaciones del estado físico, ya que se necesita una gran potencia aeróbica. Todo ello si queremos competir de manera profesional, a nivel amateur cualquiera puede echar un partido y disfrutar con su práctica. No está limitado por edades ni se necesita una gran resistencia si lo único que queremos es pasar un buen rato rodeado de nuestros amigos y hacer algo de deporte.Para el verano, el vóley playa
Quizás no veamos a muchos deportistas practicando voleibol de forma habitual, pero cuando llega el buen tiempo, las playas se transforman en pistas enormes para disfrutar de este deporte. Si no te animas a ir a una pista de voleibol en invierno, apuesta por un verano cargado de buen voleibol en la playa.
Hacerlo al aire libre es más agradable que encerrarte en una centro deportivo, además es un deporte ecológico, no hace falta una gran infraestructura ni equipamiento (con una red y un balón es suficiente) y la arena se convierte en un amortiguador natural para suavizar los golpes. Eso sí, ten cuidado con las quemaduras por la exposición prolongada al sol. Ya sea en la playa, en un centro deportivo especializado o en pistas al aire libre; ya sea en verano o en invierno, el voleibol es uno de los deportes más completos que existen y nosotros te animamos a practicarlo Seguro que con estos motivos para practicar voleibol pronto querrás volver a jugar. Y otro post que también te puede interesar es: Beneficios de practicar pádel Fuente imágenes: Real Federación Española de Voleibol
