

Ejercicios para trabajar los gemelos
19 enero 2015 | Por ivan
¿Cuáles son los mejores ejercicios para trabajar los gemelos? Los gemelos se han convertido en los tríceps de las piernas, unos músculos que a menudo olvidamos incluir en nuestras rutinas de entrenamiento. Sin embargo, nunca debemos saltarnos un músculo y las piernas son uno de los más importantes, por eso os vamos a dar unos consejos para aumentar el trabajo en esta zona.