Es normal que cuando empecemos a prácticar running no estemos al tanto de las novedades y del material más aconsejable. Eso es lo que suele ocurrir cuando comenzamos a correr. No tenemos mucha ideal de cuál es el mejor calzado para running. Las zapatillas de correr son una herramienta indispensable tanto para el entrenamiento como …
Categoría: Fitness
Los mejores ejercicios de fitness para tonificar tu cuerpo
Ejercicios básicos para aumentar los bíceps
¿Quieres conocer cuáles son los ejercicios básicos para aumentar tus bíceps? Quizás sea el músculo más reconocido del brazo y aquel por el que la mitad de los hombres se preocupan. Por eso no olvidamos incluirlo en nuestras rutinas de entrenamiento, desde nuestro blog de Hombres os vamos a dar unos consejos para lograr un trabajo …
Consejos para desarrollar los pectorales
A todos los hombres les encanta la idea de desarrollar los pectorales y lucir una figura más envidiable. Para ello es preciso ejercitarse de una manera adecuada. En este artículo te damos 10 consejos básicos para desarrollar los pectorales. Cómo desarrollar pectorales Fíjate en estos consejos para saber cómo desarrollar pectorales de forma saludable: 1. El término más …
Cómo practicar el movimiento six-pack
Con el movimiento six pack, además de ejercitar el control motor, también conseguimos corregir los desequilibrios que podamos tener en la parte lumbar y reforzar los abdominales. Desde nuestro blog de Hombres, te contamos cómo practicarlo. Gracias a todos este movimiento conseguiremos que la salud de nuestra columna se vea mejorada e incrementaremos nuestro rendimiento …
